30代からでも間に合うボディメイク

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管理人プロフィール

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こんにちは。

管理人のマーボーです。

1986年生まれのアラサーです。

 

仕事は?

 

主な仕事はインターネットの広告などで

自分で会社をやっています。

 

今年で4期目ですが、なんとかやっていけています。

 

まぁノマドワーカーのような

一人事業なので、やっていけている感じですね。

 

 

 

 

人生の大半は太っていました

 

僕が太りだしたのは小学生のころからで

小学6年生の時は140センチくらいで50キロくらい

あったような気がします。

 

それから中学生3年生の時に、

当時大流行した「ダンスダンスレボリューション」にハマり

結構痩せました。

 

この時が人生で最も痩せた時期でした。

 

しかし、それから高校生になると

また太り始めます。

そして大学生、社会人となって

見た目的にはそんなでもないですが

おなかをみれば結構太っているという時期が

続きました。

 

2015年くらいのころには90キロにまで到達し、

いよいよやばいと思い、ダイエットを始めます。

 

それはケトジェニックダイエット

いわゆる炭水化物を食べないダイエットです。

 

これでかなり痩せました。

 

しかし・・・・

 

ケトジェニックダイエットの危険性

筋肉までなくなってしまい、

不健康な痩せ方をしてしまいました。

それがこちら↓

 

 

ただただひたすら「炭水化物」をとらないようにしていました。

確かに痩せたのですが、少し不健康な感じがしますよね。

 

しかも、炭水化物をとらないことで起きる

頭痛がつらかったこともあり

辞めてしまいました。

 

やっぱりかっこいい体を手に入れたい

さきほどお見せしたような

不健康な痩せ方ではなく、筋肉のある

かっこいい体を手に入れたい!そう思い、

メンズフィジークの大会にでることを決意しました。

 

これは自分を追い込むためでもありました。

大会に出ると決めてしまえば、

嫌でも痩せるしかないですからね。

 

こうして2018年8月に行われたNPCJ・ダイアモンドカップの

に出場することにした私は

ノービスクラスであと1つで入賞というところまで行くことができました。

 

この時の経験をもとにブログを書いています。

トレーニングや食事制限など筋トレに取り組む人に

役立つ情報を発信していけたらなと思っています。

 

なにか知りたい情報などありましたら

ご遠慮なくコメントで知らせてくれたらうれしいです。

 

アラサー男子でも細マッチョになれることは可能です!

一緒に頑張りましょう!

 

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